Lovering Pencake: KGCHECK: DIY自製懶人代餐

2011年8月5日星期五

KGCHECK: DIY自製懶人代餐

對於減肥，Pencake一直都是束手無策。

試過不同的減肥方法，節食對愛吃的Pencake來說一點也沒有用，薯條和曲奇餅絕對不會放棄~
極怕出汗的我，更是懶得做運動，因此常常生病。最近氣管敏感又發作了!

暫時，只有一個方法能夠成功減肥，那就是……

生病。
猶記得一年多前大病入院，那次的確成功地瘦了幾公斤，但也即時憔悴了很多。
直至體重回升，精神才回復過來呢。(OS: 生病不是好事，請勿模仿~!)

雖然手臂上的拜拜肉可以利用可愛的公主袖遮掉，但是臉上的Baby Fat和下身肥胖實在難減……因此，lovelies有無發覺Pencake的照片通常沒有拍到下身呢??XD

至於代餐、減肥藥等等? 便沒有試過，心裡認定這些都是「旁門左道」，而且不清楚裡面的成份，當然不敢亂試~
因此這次收到代餐，態度也是半信半疑……

KGCHECK美窈代餐7日綜合體驗組 + 即食義大利麵

Enid的店員很好，把試用放進小袋pack好，還詳細地介紹代餐和其他的商品，很有耐心呢~

包包內有：
1. KGCHECK美窈代餐7日綜合體驗組 X 1
代餐Booklet X 1
即食義大利麵 X 3

包裝盒的後面詳細列明代餐的營養成份：

即食義大利麵，由100%杜蘭小麥製成。
義大利麵是螺絲粉的那種，注入熱水沖泡3分鐘就食得，十分方便~

內有7包代餐，都是不同口味的餐湯：

1. 蕃茄羅宋 X 3
2. 海鮮巧達 X 2
3. 馬鈴薯蔬菜
4. 南瓜蔬菜

基本上，跟著包裝上的指示去做就可以啦~
(正確方法：放入意大利麵-->加入熱水-->加入代餐)

懶得去看，也可試試Pencake亂來的DIY示範：

1. 今日目標：馬鈴薯蔬菜 + 義大利麵

2. 打開代餐，倒出即沖湯粉

3. 加入即食義大利麵

4. 加入熱水

5. 立即蓋好，沖泡3分鐘……

6. 完成!

初試代餐，有點像西餐廳的忌廉湯，聞起來味道很香啊~
味道是甜甜的，湯內有馬鈴薯蓉和忌廉，挺好吃的說。

義大利麵可以隨個人口味DIY，像Pencake喜歡軟口感的話，可以多焗1-2分鐘。
因為看起來很可口，結果弟弟跟我一起爭食……(OS: 男人老狗都食代餐?!"")

看起來份量很少? 不用怕~
代餐的飽肚感很高，加上高纖義大利麵，Pencake吃到一半已經感到飽肚80%以上……
細食的女生只吃代餐已經足夠飽肚。

用作晚餐每晚一包，吃完一個cycle……
吃完之後，4-5小時後才出現肚餓的感覺~
體重沒有太大變化，不過腸胃似乎好了，腸胃多氣、消化不良的情況都有改善。當然，不是拉肚子「排毒」那種啦!

Pencake小貼士:

一天之中，早餐一定要吸收足夠的營養，不然會整天都沒有精神的喔；午餐是能量的補充，要維持下午的精神和力氣，一定要吃得夠。

代餐建議在晚餐時間吃，緊記睡前4小時不要再吃任何食物，以免多餘熱量積聚成為脂肪；

而代餐的次數視乎個人需要，可以每天1餐，甚至每天2-3餐都可以! 要留意的是飽食成份添加，不易飢餓，避免一天熱量不足，建議每天至少攝取一餐均衡的正餐~

另外，Pencake也同時參加了Enid的Facebook送禮活動，入手VIP卡，以及 FELICIA白松露經典保濕面膜 X 2片，
Pencake試用之後便會和大家分享喔。

店員小妹還給了Enid的卡片，內有分店的地址……以後去購物更加方便